Пробуди свою енергію
з ранковою йогою
Viveyoki — це більше, ніж практика. Це мистецтво починати день із чистого аркуша, наповнюючи кожну мить силою, гнучкістю та внутрішньою гармонією. Відчуйте, як світанок пробуджує не тільки світ, а й вас.
Обрати свій шляхЩо дарує регулярна практика?
Ранкова йога — це інвестиція у ваше самопочуття, яка приносить плоди протягом усього дня, місяця та життя.
Енергія та Бадьорість
Зарядіть свої "внутрішні батарейки" на максимум. Плавні рухи в поєднанні з диханням насичують тіло киснем і дарують природний приплив сил, що залишається з вами на весь день.
Гнучкість та Сила
Відкрийте нові можливості свого тіла. Регулярні заняття м'яко розвивають гнучкість суглобів, зміцнюють м'язовий корсет та покращують поставу, роблячи рухи вільними та впевненими.
Ясність Розуму
Налаштуйте свій фокус. Ранкові медитативні практики допомагають заспокоїти потік думок, підвищити концентрацію та приймати зважені рішення протягом дня.
Внутрішній Баланс
Знайдіть свою точку опори у мінливому світі. Йога вчить знаходити гармонію між активністю та спокоєм, даруючи відчуття цілісності та емоційної стабільності.
Оберіть свій шлях до гармонії
Ми пропонуємо прості та зрозумілі пакети, що дозволять вам гармонійно інтегрувати йогу у своє життя.
Sunrise Flow
- 8 занять на місяць (2 рази на тиждень)
- Ранкові групи о 7:00 та 8:30
- Фокус на динамічних віньясах
- Дихальні практики (пранаяма)
- Доступ до закритої спільноти
First Drop
- 1 пробне заняття в будь-якій групі
- Ознайомлення з базовими асанами
- Консультація з інструктором
- Йога-килимок та все необхідне надається
- Чудова можливість почати
Поширені запитання
Ми зібрали відповіді на питання, які можуть виникнути у вас на початку шляху.
Чи потрібен мені попередній досвід для занять?
Абсолютно ні. Наші заняття побудовані таким чином, щоб бути комфортними як для початківців, так і для досвідчених практиків. Інструктор завжди пропонує модифікації асан різної складності.
Що потрібно взяти з собою на перше заняття?
Найголовніше — це бажання та гарний настрій! А також зручний одяг, що не сковує рухів. Килимки, блоки та все необхідне обладнання ми надаємо.
Чим саме корисна ранкова йога порівняно з вечірньою?
Ранкова практика спрямована на пробудження тіла та налаштування на продуктивний день. Вона дарує заряд енергії. Вечірня ж йога, навпаки, зазвичай націлена на розслаблення та зняття денного напруження. Це два різних, але однаково прекрасних способи турботи про себе.
"Я ніколи не була 'ранньою пташкою', але заняття в Viveyoki кардинально змінили моє ставлення до ранків. Замість сонливості та поспіху, мій день тепер починається з відчуття легкості, сили та неймовірного спокою. Це найкращий подарунок, який я собі зробила."
Для кого підійде практика?
Йога не має віку чи вимог до фізичної підготовки. Вона для всіх, хто прагне жити більш усвідомлено та наповнено.
Для офісних працівників
Це чудова можливість розім'яти тіло після довгого сидіння, покращити поставу та зарядитись енергією перед робочим днем.
Для творчих особистостей
Допомагає очистити розум, знайти свіжі ідеї та поглянути на творчі завдання під новим кутом.
Для тих, хто шукає баланс
Ідеальний спосіб знайти гармонію між активним соціальним життям та внутрішнім спокоєм, роботою та відпочинком.
Залишились запитання?
Задайте їх нам, і ми з радістю надамо відповідь та допоможемо зробити перший крок.